SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak stosowac

Czy chodziło Ci o: "jak stosować"?

  • [...] od smaku. W załączniku truskawka FitMax® Whey Protein 81+ jest odżywką wspomagającą przyrost czystej masy mięśniowej, w której składzie znajduje się najwyższej jakości białko. Dzięki wysokiej jakości koncentratowi i izolatowi białka serwatkowego stanowi idealne źródło białka podczas stosowania diet masowych, jak i redukcyjnych. [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 13724 Data: 2006-12-04 22:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] włókna dzieki czemu puzniej sie regeneruja z nadmiarem, jezeli ci zalezy na masie barków to zawsze mnie uczono zeby stosowac wolne ciezary staz masz odpowiedni podobnie jak ja wiec moze zamiast 4. odwrotne rozpietki na maszynie zastosuj unoszenie asztangielek w opadzie tułowia oczywiscie nalezy uwaznc na kręgosłup reszte mozesz zostawic [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2006-09-25 14:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę zrobić szpagat!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki wielkie:) a moge go stosowac jak jestem w trakcie a6w?nie będzie kolidować? pozdrowionka:)

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-07 22:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w rozpisaniu masy na IF

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sobie sam okna karmienia i postu. Jak masz trening o 10-11, to mozesz zaczać faze JEM bezposrednio po treningu, albo nawet za np. 2 godziny "po". co do pajaców z WK- to sie nie sugeruj, bo to nie są naturale. jak chcesz sie przekonać to zacznij stosować sie do ich "rad" i przekonasz sie, że jedząc co chcesz, nie bedziesz wyglądał tak jak oni.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2013-07-06 07:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mnie nie ma możliwości dokładnie przekatować triceps po treningu klatki, ale za to po plecach jest wypoczęty. Nie wiesz po co? właśnie po to żeby triceps rozwijal się tak jak trzeba, bo prawidłową prace wykonuje własnie przy treningu klatki, po klatce wystarczy tylko kilka seri (2-3nawet) na trica cwiczeń ukierunkowanych i tyle, rosnie w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2008-12-15 15:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lady M , poczytałem o treningach Crossfitowych i srednio mi leży coś w tym stylu . Nie mógł bym stosować okrojonego FBW + do tego cwiczenia na dynamike typu wyciskanie zolnierskie , skrety tulowia z obciazeniem , skłony tułowia bok z obciązeniem + pompki ? Jak myślicie ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2012-07-30 15:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu masowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] za napisanie tego postaram się zastosować. Do tego zapodam sobie 1 Xpand Energized i 1 Xpand Dynamatize. Mam nadzieje że zarówno masa , czyli główne założenie tego treningu jak i siła pujdzie w góre. Życzcie mi powodzenia od dzisiaj zaczynam ten trening. pS.Odpuściłem w ćwiczeniu na triceps wysiskanie wąskim uchwytem , żeby nie forsować go za [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2005-12-05 10:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie odnosnie arnold scharzzeneger iron cuts

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    jest dużo substancji zakazanych w PL jak i UE , które od lat były stosowane w suplementach - i nadal sa ale np. w USA powodów jest bardzo dużo ,od takich faktycznie istotnych - jak wpływ na zdrowie (nie te co wymieniłeś - możesz stosować produkt spokojnie) ale np. geranium , po mniej zrozumiałe powody jak np to , że czesto wpływ na blokowanie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2016-12-24 16:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok rozumiem dokupiłem stak kreatynowy allnutrition crea dx3 i beta alaninę SFD , czy stosować to w ten sposób że kreatyna tylko w DT 5g przed treningiem i do tego 4g beta alaniny też przed treningiem ? a w DNT nic nie brać ? Czy inaczej jakoś to rozplanować żeby jak najlepiej wykorzystać potencjał kreatyny i beta alaniny ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3166 Data: 2019-05-26 14:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nie pisze tego wprost, ale to ostrzeżenie i groźba sugerująca, że polski bokser może stracić mistrzowski pas. Rzecz w tym, że Adamek chce walczyć i gotów jest wyjść na ring jak najszybciej, ale za godziwe pieniądze, których jak na razie nie gwarantuje mu Don King. Kiedy kilka tygodni temu promotor podwyższył stawkę i zaproponował 200 tysięcy [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4417 Data: 2006-06-08 15:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GH Balance a wzrost

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] uboczne związane z tym właśnie hormonem, w tym właśnie zahamowanie wzrostu, trądzik etc Być może z perspektywy profesjonalisty to głupie, ale to jest mój drugi suplement jaki zacząłem stosować i po prostu chcę wiedzieć o nim jak najwięcej Zmieniony przez - MRTWRgeereha w dniu 2017-06-08 10:14:57 Zmieniony przez - MRTWRgeereha w dniu [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 15107 Data: 2017-06-08 10:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpływ odgrzewania w mikrofalówce na produktu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się do niej wkłada, bo nie oszukujmy się, potrawy "microwave ready", czyli gotowe posiłki zaprojektowane do podgrzania to starszy syf. Jak wpływa na tłuszcze? Ano tak samo jak każda inna obróbka termiczna. Tłuszczy PUFA (wielonienasyconych) nie podgrzewamy, więc olej lniany odpada, nawet nie próbuj. Olej kokosowy? Nie ma problemu, to tłuszcze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2017-04-27 23:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prolo+primo+meta+wino

    Post
    Doping

    [...] tydz to minimum ?!? nolvadex+proscar musi byc. proponowalbym 10mgnolvy/ed 1.25mg proscaru/ed wiemz elepszy bylby arimidex/femara ale czy jest to w aptece w polsce??? i jak to stosowac??? wlaczyc do tego proviron??? jesli tak to w jakich dawkaach??? 10clomidu??? :( wiem ze winstrol minimalizuje spadki w jakims tam stopniu ale taka ilosc mnie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4862 Data: 2005-09-21 10:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene planu na masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zacząłem stosowac diety i dzieki wytrwałości schudłem do 95kg i w tym momencie zaczęła się moja przygoda z bieganiem i z siłownią. W tamtym roku stosowałem diete niskoweęglowodanową i brałem hmb. Do końca marca mam troche luzu jezeli chodzi o prace takze moge sobie pozwolic na ostry trening. jak zacząłem biegac rzuciłem palenie ( paliłem 10 lat.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 2007-12-23 11:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety redukcyjnej oraz prośba o korektę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czegoś więcej na temat który przedstawiłem. Jedna osoba pisze ze mam stosować się licznika, druga ze obciąć węglowodany do minimum a jeszcze inna ze mam dać więcej tłuszczy jak chce chudnąc Ale ja nie chce chudnąc Piszecie ze nie da się nabrać masy mięśniowej bez diety na masę ale przecież każdy trening siłowy nawet bez diety coś daje To jakby [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2018-05-17 15:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka na If i kilka pytań.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ja pieprzę teraz to załamany jestem bo poczytałem trochę o tym i na prawdę jestem Skinn Fat :/ tłuszcz tylko na brzuchu na bokach wymiary przy wadze 80kg pas 102 na 187cm wzrostu a jak ważyłem 83kg to dupe mam zalaną i ceulit na niej jest nie wiem jak to możliwe bo tylko baby podobno mają :/ to jaką diete na tym stosować ?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4956 Data: 2013-06-06 22:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mniejsze Ciezary

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    szlo lepiej podkreslily sie bardziej miesnie jak i sila poszla do przodu tylko na prawde kwestia doboru ciezaru dobra silownia i efekty mega moga byc Lurek4 a jak zaczales stosowac mniejsze obciazenie a poprawna technike to szlo do przodu? Wlasnie bylem godzinke temu na silowni zrobic barki i biceps i chyba dobralem dobry ciezar bo czulem pompe

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 2013-01-16 23:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w organizmie gdy ograniczamy spożycie węglowodanów Zmiany w wydzielaniu wybranych hormonów Insulina, wrażliwości insulinowa i insulinooporność 4. Dieta niskowęglowodanowa jako sposób na poprawę estetyki sylwetki Paleo, Atkins, CKD – czyli przegląd popularnych diet niskowęglowodanowych Dieta niskowęglowodanowa sposobem na redukcję tkanki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2014-01-28 16:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki. Słuchaj clena nie bardzo narazie chce stosować. Wcześniej nie brałem żadnych spalaczy wiec wydaje mi się ze sali, t3, yoche i ECA wystarczy jak na ten cykl. Przy dobrej diecie i kardio sumiennym i te produkty potrzepią. Co do sytuacji z estro wysokim mam 2 op tamoxa

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2020-12-05 14:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW na masę + rozmowa z instruktorem

    Post
    Trening dla początkujących

    No wiedziałem, że tak będzie. Jak prosiłem o ocenę przeróżnych splitów to każdy pisał: "Co to w ogóle za plan?". "Splitem na bez podstaw nic nie osiągniesz", "Tylko tracisz czas ćwicząc splitem". Oczywiście po takich komentarzach odechciewało się ćwiczyć, ale jednak nie rezygnowałem. Teraz widzę, że efekty są bardzo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2011-08-18 23:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)